Fahéjas méz torokbántalmak és köhögés ellen
A méz és a fahéj fertőtlenítő hatása széles körben ismert, megfázáskor is remekül alkalmazható. Két teáskanál mézhez adjatok egyharmad teáskanál fahéjat, és keverjétek hozzá egy citrom kifacsart levét is – enyhíteni fogja a köhögést, valamint a torokfájást.
Hagymatea a vírusok ellen
A gyömbértea mellett ez az egyik leghatásosabb megfázás elleni ital. A vöröshagyma tisztítja a hörgőket és felszabadítja az eldugult arcüreget. A népi gyógyászatban még a tüdőgyulladás gyógyítására is használták. Mossatok meg két-három fej vöröshagymát héjastul, majd vágjátok őket össze, és főzzétek néhány percig egy liter vízben. Szárított kamillával, hársfával és mézzel is ízesíthetitek.
Vitaminban gazdag céklaturmix a nátha kezelésére
A náthát és az influenzát is segít leküzdeni a folsavban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag cékla, ami hatását nyersen fejti ki a legjobban. Préseljétek ki a levét, keverjetek hozzá egy kis alma- vagy répalevet, és már fogyaszthatjátok is!
Tisztítsátok meg a légutakat illóolajokkal!
Zsebkendőre csepegtetett illóolajok belégzésével nagyon hatékonyan tisztíthatjátok meg az eldugult orrotokat, szabad utat engedve a levegőnek. Használjatok eukaliptusz és kámfor illóolajokat, amik fertőtlenítő és baktériumölő hatással is rendelkeznek. Ha érzékenyek vagytok, óvatosan alkalmazzátok ezt a módszert!
Immunerősítés citromlével
Megfázás esetén az egyik legfontosabb dolog a legyengült immunrendszer megerősítése. Ilyenkor elengedhetetlen, hogy megfelelő mennyiségű C-vitamint vigyetek a szervezetetekbe, ami a legtermészetesebb módon citrusfélék fogyasztásával lehetséges. Igyatok naponta háromszor facsart citromból készült langyos vagy meleg italt, hogy könnyebben legyőzzétek a betegséget.
Zsálya torokfájásra
Baktérium- és vírusölő tulajdonságai miatt az orvosi zsályánál hatásosabb gyógyszer talán nincs is a torokfájásra. Két teáskanál szárított zsályalevelet forrázzatok le egy csésze vízzel, hagyjátok állni 5-10 percig, majd szűrjétek le. Naponta többször gargarizáljatok vele.
Szöveg: F.R.
Fotó: Thinkstock
