1. Ágyő hajbaj!
Sokunknak meggyűlik a baja edzés közben a kibomló, vállunkra tapadó hosszú tincsekkel. Hogy ezt megelőzzük, az edzés előtt a szimpla, könnyen szétcsúszó copf helyett, készítsünk fonatot! Így biztosak lehetünk abban, hogy nem lesz több gondunk a testmozgás alatt a frizuránkkal.
2. Viseljünk hosszan tartó alapozót!
Vannak olyan napok, amikor egyáltalán nem tudjuk elviselni magunkon a sminket, ilyen lehet akár az az alkalom is, amikor lemegyünk az edzőterembe vagy futni a szabadba. Ha mégis szeretnénk minimálisan korrigálni a bőrhibákat, dobjunk fel egy könnyű és halvány fedést biztosító alapozó stiftet, ami elfedi a pigmentfoltokat, a szem alatti karikákat, sőt amit akár még kontúrozásra is használhatunk.
3. Jöhet a hideg zuhany?
Nem kellemes, de egy kiadós edzés után jól fog jönni egy hideg zuhany, már csak azért is, mert megszünteti a kipirosodást, illetve a zsírégetésben is segít.
4. Amikor a frissítő kendő a legjobb barátunk
Rejtsünk a táskánkba egy csomag nedves törlőkendőt, és használjuk edzés közben és után a mellkasunk és a nyakunk áttörlésére. Jól fog jönni egy kis extra felfrissülés.
5. Száraz sampon instant hajmosáshoz
Válasszuk ki a hajszínünkhöz passzoló árnyalatot és edzés előtt tíz centiméter távolságból permetezzünk a száraz hajtövekre a samponból. Az ujjhegyeinkkel dörzsöljük át a szálakat. Nemcsak a zsíros haj kezelésére nagyszerű, hanem az összetapadó, nedves hajszálakra is.
6. Expressz szemöldökrendezés
Ha marad még szabad percünk edzés után, az öltözőben akár a szemöldökünket is rendbe tehetjük. Az aktív mozgást követően a testünk kimelegszik, ennek hatására pedig a pórusaink kitágulnak. Ez ideális alkalom arra, hogy a nem kívánatos szőrszálakat eltüntessük, hiszen ilyenkor kevésbé fájdalmas ez a művelet.
7. Arctisztítás nélkül sehová!
Közvetlenül edzés után szánjunk néhány extra percet az arcbőrünkre is! Tegyünk egy vattapamacsra mogyorónyi mennyiséget a bőrtípusunknak megfelelő tisztítóból és töröljük vele át az arcunkat: így nemcsak a mozgás alatt lerakódott szennyeződéseket (szabadtéri sport esetén például port), hanem a pórusokban felgyülemlett baktériumokat is eltávolíthatjuk.
Szöveg: D. E.
Fotó: Thinkstock